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90年代的人氣男偶像團體「紅孩兒」第1帥的王海輪日前受邀上《聚焦2.0》，許久沒出現在螢光幕前的他靠著自我操練，狀態不輸當年，主持人高文音在節目上臉貼王海輪胸口，實測胸肌厚度，直誇：「非常厚實。」▲主持人高文音（右）伸出鹹豬手。（圖／年代提供）47歲的王海輪曾因太會流汗而不愛運動，導致日漸發福，身高178公分的他，從65公斤腫到82公斤，當時上通告還被虧「差很大」，自信心受損而蒙上陰影。王海輪受到刺激後開始自主訓練，一開始拿牛奶罐當啞鈴練二頭肌，再來就是跑步、單槓、雙槓、仰臥起坐、伏地挺身等運動，還自創「蜘蛛人伏地挺身法」，像蜘蛛人趴在牆壁上，鍛鍊到大腿、手臂、胸部、大腿肌和三頭肌。▲王海輪自創「蜘蛛人伏地挺身法」。（圖／年代提供）王海輪保養有道，不只顏值逆齡，身材也比當年「紅孩兒」時期更精實。他笑說自己不追求「大肌肌」，只想要好看線條，好成果讓主持人高文音忍不住近距離觸摸，玉手直搗王海輪胸肌、腹部及二頭肌，更直接臉貼偶像胸口，直呼：「胸肌非常厚實！」更多 NOWnews 今日新聞報導 安妮苦練健身3個月 「體脂19%」零贅肉好身材曝光 鄭秀文把許志安小三當寶貝 燦笑一同健身影片曝光 廖慧珍體重破百「發狠甩肉」 自曝健身房運動埋陰影

《食尚玩家－歡樂有夠讚》最新來賓請來台南市議員謝龍介，大秀台語知識，曾國城出的題目全都難不倒他。不過充滿綜藝細胞的他，還在節目上擺出「綜藝摔」，讓隊友笑說是被政治耽誤的綜藝咖，讓本期節目增添看頭。節目片段：「啊啦啦啦啦龍，啊啦啦啦啦龍龍龍龍龍龍，讚。」一生監督你一人的「龍介仙」來了，台南市議員謝龍介，這回現身《食尚玩家－歡樂有夠讚》，一肩擔起隊長責任，帶領藝人們PK鬥智搶美食。節目片段：「(唐從聖)他選的是鹽田，為什麼假摔，怎麼了怎麼了。」沒想到同是台南人的唐從聖，竟然不懂「看喇杯」的意思，讓龍介隊長出現難得綜藝摔。節目片段：「這個題目出得很厲害，它寫喇杯，沒寫黑面喇杯，應該就是黑面喇杯，就是黑面琵鷺，杯是飛的意思，這個杯，不是黑面喇杯，就是黑面琵鷺牠的名字啦。」原來「看喇杯」的就是看黑面琵鷺，也就是賞鳥之意，台語大師親自解答，都讓隊友們興奮讚嘆，而他和唐從聖模仿的前總統陳水扁，更擦出不少火花。節目片段：「你就不要有一天，你選上台南市長，我去選議員，我每天給你質詢，弄布袋戲我也會，對不對，我在表演布袋戲快樂的樣子，比你還快因為我手，有沒有，勇哥、勇哥你不要囂張，有一天你來議會試試看，我等...走著瞧啦。」吃美食之前還能長知識，龍介仙不僅會台語教學，上節目的表現，更被笑稱是「被政治耽誤的綜藝咖」。更多 TVBS 報導方念華出招 美食達人曾國城、詹姆士即興料理沒在怕！ 最慘日營收6千！阿松包子內湖店虧百萬半年收攤 主持人曾國城哭笑不得 只因劉品言說了這句話 曾國城詹姆士曾子余Dora和粉絲歡度母親節

記者 范詩敏 報導 繼母親節檔期之後，各大百貨推出年中慶活動刺激買氣。廣三SOGO霸氣端上滿千送百高回饋好康，搭配潮牌服飾3折起，力拼初夏購物商機；京華城強打初夏用品狂降到2.6折起的驚爆價，還可抽峇里島旅遊等驚喜大獎；豐原太平洋百貨以金門展籠絡逛街人潮，購物滿額就有機會前進金門。廣三SOGO從5月23日到6月19日祭出年中慶折扣，流行服飾下殺7折起，5月23日至6月12日全館滿3,000元送300元廣三SOGO商品禮券、名品/珠寶滿5,000元送300元、大家電滿5,000元送300元。首7日(5/24~5/30)單筆滿萬再加送500元，回饋率高達11%；5月23日至6月19日持7大銀行信用卡消費滿額再享銀行禮。6月7日至6月9日端午連假期間，刷台北富邦、花旗、合作金庫信用卡於全館餐廳(美食街除外)滿3,000元送100元。若是打算安排夏日玩水，5月23日至6月19日持Smart Card消費滿千，可抽價值8,000元的墾丁3天兩夜雙人潛水體驗組；週週持Smart Card或台北富邦廣三SOGO聯名卡血拼滿千，就送旅行收納袋或高真空悶燒杯。6月4日至6月19日於12樓特賣場，更有Super Dry極度乾燥全面5折、TOUGH、Salad 3折起(3件再9折)超級特賣會。京華城年中慶即日起到6月9日登場，多樣初夏商品諸如長洋裝、涼鞋、香氛等下殺2.6折起。5月25~26日、6月1~2日單筆買2,000元送120元商品券，刷凱基京華卡滿2,000元送200元商品券。全檔期刷京華卡或持Living Card單筆2,000元抽峇里島雙人來回機票、引雅鑽石項鍊；刷京華卡當日累積4,500元贈鍋寶沁涼玻璃冷水壺。豐原太平洋百貨即日起到6月2日展開年中慶，消費滿2,000元吉利卡點數2倍送，刷國泰世華、聯邦、第一、合作金庫、華南、臺灣企銀、永豐銀行信用卡享滿千送百好康。即日起到5月28日舉辦金門展，持吉利卡或APP會員行動條碼消費滿1,000元，抽「立榮航空－金門雙人來回機票」、「金門精選優質民宿免費住宿券」，以及各項金門直送好禮。原文出處相關文章

記者 段楚禎 報導新北市順利達標人口400萬里程碑，新北市府推出一系列感恩回饋活動，自5月25日至6月「感恩回饋月」，結合新北市博物館、國民運動中心、深澳鐵道自行車、停車場等場所提供優惠，連鎖企業、電商也聯手祭出好康折扣。5月25日至6月2日將於新北市府1樓大廳舉辦「新北友好市400+暨戶政展」，並於25日抽出眾所期待的淡水「海洋都心3中央花園」套房獎項得主。而5月25日起將推出為期半年的假日轉乘停車優惠，憑當日轉乘台鐵、高鐵和國道客運票根，即可享橋市民廣場地下停車場8折優惠。國民運動中心則在5月底前，每日一座發送400張免費體驗券；勞工局特定優良視障按摩院及視障按摩小棧，限定5月26及27日指定時段提供免費按摩10分鐘。6月起串聯各景點的795木柵平溪線、856黃金福隆線及862皇冠北海岸線3條公車路線刷卡半價，新北最夯深澳鐵道自行車則有400張單程6折優惠票券。響應新北市達標400萬人設籍，超商祭出優惠好康，5月22日至6月4日7-ELEVEN新北市900多家門市釋出大杯美式第2杯7折；5月30日至6月28日連續5週的星期四、五，OK．MART現煮大杯醇品美式/醇品拿鐵買2送2。而摩斯漢堡的「親子全家餐」、「歡慶點心組」提供慶祝價，遠東百貨、特力屋、和樂、頂好、環球購物中心、Jasons超市等連鎖企業同步推出各式優惠。電商業也是好康多多，生活市集在6月底前將送出400萬份220元現金折價券；蝦皮商城「來新北逛菜市」單筆消費滿400元送消費金40元；松果購物贈送8,888元入厝金，給5月25日幸運抽中套房獎項的市民；東森購物、森森購物、KKday也有多項折扣。吃喝玩樂優惠獎不完，酸菜白肉鍋林口店特別在5月25日當日4個指定時段，推出400份免費酸菜白肉鍋，只要憑身分證即可享優惠；新板希爾頓酒店4人以上同行85折；阿基師觀海茶樓贈送主廚私房菜；海霸王消費送抵用券；維格餅家全商品8折。而新莊翰品酒店、翡翠灣福華渡假酒店、白宮行館、菱悅渡假酒店給予住宿優惠。原文出處相關文章

一○八年中部地區軍民聯合防空「萬安四十二號」演習訂於三十日下午一時三十分至下午二時實施，下午一時三十分發放緊急警報，發放音符為一長音、二短音，長音十五秒、短音五秒、長短音間隔五秒，連續三次，共計一一五秒；下午二時發放解除警報，發放音符為一長音九十秒。演習警報發放後，人、車一律按規定接受警察、民防人員或憲兵指揮疏散避難，居家者應緊閉門窗及實施燈火管制，交通管制作為如下：本次演習將由縣長徐耀昌陪同萬安演習統裁部長官前往苗栗市轄內視察，以驗證人車管制、疏散避難情形。此外，本年度萬安演習新增應變指揮中心轉移演練，模擬應變指揮中心遭破壞時，移轉至備援應變指揮中心並驗證是否具備通訊指揮功能。防空演習僅有三十分鐘，民眾演習期間，應暫停戶外所有的活動，並就近避難，所有人員不得在街、道、巷、弄活動，或逗留、觀看。【記者蔡榮宗／投縣報導】一○八年軍民聯合防空（萬安四十二號）演習中部（南投縣）地區訂於三十日十三時三十分至十四時實施。演習時實施人車疏散、避難及交通管制，演習警報發放後，請民眾配合警察及民防人員指（引）導進行疏散避難。南投縣警察局表示，本次演習除發放警報外，國家災害防救科技中心（NCDR）將利用「災害訊息廣播平臺」，發送簡訊至演習區域內所有三G、四G行動電話，並於十四時發送演習結束之訊息。演習時臺鐵、高鐵及捷運各班次列車正常行駛，下車旅客及接送親友立即接受憲、警、民防人員引導，實施疏散及避難。演習期間如不配合警察及民防人員指（引）導進行疏散避難或違反相關管制規定者，可依《民防法》第二十一條及第二十五條規定，處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。

【早安健康／吳慧禎報導】因應人口膨脹、環保需求，這幾年樹葬、花葬等環保葬興起，最近內政部在臉書粉絲專頁以幽默的口吻宣傳環保自然葬，沒想到在傳統葬法中，除了懷古土厝、千「人」宿舍，竟驚見「消波塊照」，圖說還解釋是「海濱公社」，讓網友笑翻、引發熱議，有人揶揄「內政部是撿到坦克膩」、這可是台中特有「海景第一排」，無論如何也算創造出「環保葬」的討論熱度！ 「面對親人離別，還考慮住得『人擠人』的傳統葬嗎？你聽過能讓親人獨享清幽的環保自然葬嗎？」內政部小編貼出一組對比圖，解析傳統葬和新式花葬、樹葬和植存的差別，圖中寫道環保自然葬如透天住居般，環境清幽寧靜，而傳統葬法則像集合住所，容易受到鄰居的干擾。 內政部解釋，環保自然葬講求自然簡單，將遺骸火化成骨灰後，不放進納骨塔、不立碑造墳，而是讓骨灰回歸大自然，以清幽的環境、獨立寬敞的空間，讓先人舒適安詳地長眠於此，「不像傳統墓仔埔雜亂無章，也不似靈骨塔那種集合式宿舍。」重點在於骨灰歸於土地的一部分，並可供後人遙思、祭拜。 環保葬「樹葬」、「花葬」、「植存」哪裡不同？ 近10年來，環保自然葬件數占全年安葬及骨灰納入數比率，確實呈現上升趨勢。根據內政部日前公布統計數據，106年環保自然葬計有7743件，較97年的669件增逾10倍，顯示台灣人葬俗觀念持續在轉變，愈來愈多民眾認同環保自然葬。 其實環保葬在火化遺體前的處置與傳統葬禮大致相同，真正的差異是遺骨的存放方式：不做永久留存的設施，也不放進靈骨塔。也就是說，在人死亡後不立碑、不造墳，骨灰可撒入海中、撒入山中，或者裝入特殊容器內再埋到土裡，骨灰成為植物的養分，化作春泥更護花，人生最後的終點，期許一切都回歸於零。 選擇環保葬有哪些好處嗎？政府幫你出錢，還給鼓勵金！務必看下一頁了解跟人人都相關的「身後事」！ 選擇環保葬好處有哪些？ … 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】經常臉色蒼白氣色差又容易疲勞，甚至有時還會頭痛？當心這些問題有可能源自於貧血，尤其是偏食、胃潰瘍、痔瘡患者，或是女性月事來臨都要特別注意，貧血嚴重時不但可能降低認知功能，甚至可能會造成腦神經受損、退化。日本名醫推薦了一道美味的高麗菜蜆味噌湯，幫助補充鐵質、預防改善貧血問題！ 蜆味噌湯中加入高麗菜，維生素C幫助提高鐵質吸收 日本「海上Building診療所」院長鬼澤信明表示，貧血可能會有眼瞼發白、頭痛、疲勞、容易喘等症狀，而缺鐵性貧血是最常見的類型，如偏食造成的營養不均衡、鐵質攝取不足，或是女性月經失血、消化性潰瘍、癌症等都可能導致缺鐵性貧血。 而鬼澤信明也認為，平常多加攝取富含鐵質的蜆、肝臟等食物，再搭配富含維生素C的蔬果來促進吸收，對貧血有正面幫助。 日本順天堂大學醫學部教授、名醫小林弘幸則指出，蜆富含鐵質，而高麗菜中豐富的維生素C比橘子還要多，能幫助大幅提高鐵質的吸收率。日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）也表示，高麗菜不但有豐富的維生素C，還含有豐富的鉀以及維生素U，能幫助控制血壓、保護胃黏膜，是相當健康的好食材。 而推薦的食用方法，小林弘幸建議將蜆、高麗菜加入「長生味噌湯」，更能攝取多種營養。長生味噌湯材料中，紅味噌中的梅納汀有強力抗氧化作用，白味噌則是含有能減輕壓力的GABA，洋蔥則是富含Oligo寡糖，能幫助整腸，且只要一次大量製作後裝進製冰盒冷凍，想喝味噌湯時隨時都能取用。 補鐵改善貧血！下一頁分享長生味噌湯食譜做法給您 高麗菜蜆味噌湯幫助補鐵改善貧血 長生味噌球 材料 做法： 高麗菜蜆味噌湯 材料（2人份） 做法： … 延伸閱讀：

白襪隊今天在客場，挑戰美聯西區霸主太空人隊，不但演出大聯盟本季第一次的三殺守備，菜鳥外野手提爾森（Tilson）轟出生涯第一發全壘打，就是4分打點的滿貫砲，白襪也成為近40年來，同場演出三殺和滿貫砲的第四支球隊四連戰第三場，一局下半白襪先發投手Ivan Nova，就讓太空人1出局攻佔一壘，但他製造雙殺結束這半局，三局下半，白襪遭遇更大危機，太空人無人出局攻佔一二壘。不過白襪完成今年大聯盟第一次的三殺守備，協力完成這次三殺的三壘手Moncada表示，「投球之前刻意往壘包移動，因為他知道，打擊的Jake Marisnick，是個拉回式打者」先發投手Nova主投7局，只有在四局下半失掉3分，隊友打擊力挺，拿下勝投。六局上半，菜鳥外野手Charlie Tilson，5月初才升上大聯盟，生涯第一發全壘打，就是4分打點的滿貫砲，白襪單局得6分，逆轉比數為8比3，奠定勝利基礎，同時白襪也成為自1979年之後，40年來第四支單場演出三殺，還有滿貫砲的球隊，除了Tilson之外，另一位菜鳥也很猛Eloy Jimenez，傷癒復出後第一轟，白襪在他還沒上大聯盟前，就用6年4300萬美金合約綁住，Jimenez演出單場雙響砲，終場白襪9比4擊敗美聯西龍頭太空人，中止3連敗。（民視新聞／丁泰祥、郭水城 綜合報導）

國立中山大學資訊工程學系教授黃英哲、張雲南及鄺獻榮，與海洋科學系教授洪慶章、劉莉蓮合組跨域研究團隊，用AI高科技養蝦成果豐碩，昨（二十三）日在高雄西子灣岸際實驗養殖區舉辦「AI智慧養殖成果發表會」；根據今年一至五月的數值顯示，運用AI高科技除可將草蝦育成率從四、五成提高至七成，平均每隻蝦還能增重三成，蝦池節電三成，可說是「用最少人力養出最Q甜肥美的蝦」。（見圖）該AI養殖系統藉由可見光和紅外線技術，全天候監測記錄蝦隻動態；透過AI科技強化水下影像，克服不同的光線、水色及混濁度，自動辨識蝦子的數量、大小、活動力及攝食情況等。團隊從去年十月開始，以純海水飼養草蝦，歷經六個多月的時間，成長至大約每尾三十克重。特聘教授洪慶章表示，傳統蝦塭養殖的蝦隻一周約增重二公克，運用AI技術可讓蝦隻一周重達三公克，增肥三成。團隊主持人、中山資工系講座教授黃英哲指出，AI水下影像養殖技術先以軟體技術實現，目前正在開發的人工智慧晶片模組，將關鍵技術實現在邊緣端的運算裝置上，可增進系統效能，大幅降低耗電、網路頻寬及資料儲存的需求，有利於大量部署並創造特色，保護智慧財產權；藉由幫助傳統產業轉型科技化，期能帶動相關產業發展，並鼓勵台灣更多年輕學子學習應用AI技術於養殖及海洋研究等領域。目前研究團隊致力將AI水下影像辨識監控架構導入民間養殖場域，進行白蝦與草蝦池的實地測試。

【早安健康／張承宇報導】餃子是台灣常見的平民美食，家家戶戶都有自家的獨門內餡配方，讓簡單的一道水餃也能有多種口感變化，更不容易吃膩。而日本醫學博士建議，不妨試試將羊肉做為餃子內餡，不但能換換口味，羊肉在所有肉類中也屬於相對低脂、低卡的肉類，而且透過羊肉的營養成分，還能幫助減少三酸甘油脂，降低心血管疾病風險，既美味又健康！ 三酸甘油脂過多增加心血管疾病風險，羊肉韭菜餃可望幫助預防 日本呼吸器專業醫師、醫學博士大谷義夫表示，餃子同時含有蛋白質、維生素、碳水化合物、脂肪5大營養素，是能夠攝取均衡營養的食物之一，而如果使用羊肉搭配韭菜製成餃子餡，還可能具備減少三酸甘油脂的效果。 三酸甘油脂過高，會使壞膽固醇增加、附著在血管壁上，提高高血壓、動脈硬化風險，而大谷義夫指出，羊肉中的不飽和脂肪酸是豬肉的2倍之多，每100g中就含有180mg不飽和脂肪酸，能更有效幫助減少血液中的三酸甘油脂。另外餡料中也建議加入韭菜，其中的大蒜素也有減少三酸甘油脂的效果。 另外，日本秋津醫院院長秋津壽男也表示，每100g成羊肉的「L-肉鹼」高達210mg，是豬肉的7倍，可望幫助脂肪燃燒。日本醫師山田惠子指出，曾有研究發現，L-肉鹼有助於減少血液中的膽固醇、三酸甘油脂，而若是缺乏L-肉鹼，則可能會造成心律不整、倦怠等問題。 而雖然適量吃羊肉餃子可能有助於減少血脂、促進燃脂，但台灣營養師簡子勻也曾在受訪時提醒，包餃子為求美味，往往會選擇脂肪較多的絞肉，水餃皮也屬精緻澱粉，升糖指數較高，同時餃子的熱量依內餡不同，約在35～60卡左右，並不算少，因此還是不能吃太多，以免發胖。 降脂水餃自己包！下一頁看美味又好吃的羊肉水餃做法！ 專治自律神經、減肥門診醫師郭育祥也曾在文章中表示，一般外面賣的水餃，3顆的熱量就大約等於一碗白飯，容易一不小心就攝取過多熱量，一定要多加注意。 羊肉韭菜餃製作簡單，幫助降低三酸甘油脂 材料 醬料：蒜泥、生薑、蠔油、酒、砂糖、芝麻油各1小匙。 做法：大白菜、韭菜切碎，在碗中與羊絞肉混合，再加入所有醬料混合均勻，再包成餃子即可烹煮。 … 延伸閱讀：